Mis trucos Naturales

                                   Hoy es un buen día para entrenar alguna técnica que equilibre nuestra energía, cuando notemos que nos falta. Como digo en el TITULO, existen varios formas de perder energía. La principal, nosotros mismos , dando vueltas a nuestra mente, sin dejar de rumiar en bucle. El estar con teléfono, ordenador o aparatos todo el rato sin descanso incluso tenerlos en la habitación donde descansamos, TV incluida. La compañía de personas que con sus quejas vacían sus problemas en ti sin poner esfuerzo en arreglar. Los sitios abarrotados . No quiero decir que nada de esto puedas hacer en tu vida diaria, Te reflejo los ladrones (silenciosos) que nos roban sin darnos cuenta la vitalidad. Para esto hay diferentes técnicas que con entrenamiento nos sentiremos mejor . si buscáis en este mismo Blog hay varias,  hoy os sugiero aprender EFT (técnica de liberación emocional) o (tappi...

                                                                     Hoy como reflejo en el titulo, este BLOG, cumple 10 AÑITOS. Mi propósito siempre fue difundir, compartir, aprender e ir creciendo personalmente. Mas de 35 años en Medicina Alternativa y Complementaria, (que no sustitutiva de la Medicina convencional). Como bien dice su nombre , aporta a las Patologías ya prescritas, una ayuda complementaria . Y preventiva para tener mejor calidad de vida y retrasar (si es que en algún momento aparecería alguna Patología) A los que seguís el Blog hace estos años, agradeceros vuestra compañía, comentarios y aportaciones (siempre de ahí aprendemos todos) Hay bastantes artículos para repasar, trucos Naturales. Herramientas como entrenamiento para nuestra" SALUD MENTAL"  Siempre necesaria ,pero en estos momentos a...

                                                                    7.10 am. Amaneciendo un nuevo día ,una nueva oportunidad. A ver que nos trae este nuevo día!!!! Lo que traiga conviene, aunque no nos guste, conviene. Días de ENERGIA fuerte, intensa, cambios rápidos..... El Sistema Nervioso alterado, nos produce unos comportamientos fuera de lugar. Unos Pensamientos que en otros momentos no hubiéramos tenido. Cuidado...todo lo que le digas al Cerebro , se lo cree!!! El Poder de Manifestación es instantáneo , te puede sorprender que en un momento dado , lo que piensas se te realiza, igual bueno que menos bueno. Hoy os dejo con esto, no pensaba escribir, pero vengo de caminar en ese amanecer que os pongo en la foto y quería compartir. APROVECHEMOS  ESTE  DIA!!! GRACIAS POR LEERME. islareiki@outlook.com

                          Llega un momento en tu " VIDA", que ves que......hagas lo que hagas ,digas lo que digas......no obtienes el resultado previsto, esto produce a cada persona, diferentes estados animicos. Se nos da de LUJO, criticar, dar consejos (constructivos lo llaman jeje) camina, baila, no hagas caso........) La Edad?, algunos se preguntan. Da igual (30,50, 70....) Cuando uno sienta que... no esta feliz haciendo lo que cree le haría Feliz. De momento hay " Una Realidad para todos" "La Vida no espera" (gracias a DIOS) y se llama "EVOLUCION" Con lo cual me pregunto, soy la única con derecho (no obligación)de hacerlo a mi ritmo, respetando a los demás, por supuesto sentirme respetada, (no olvidemos que...el derecho de uno comienza donde termina el del otro) así sucesivamente. Camina a mi lado, no detrás, ni delante. Sin ninguna obligacion. CONCLUSION Aprovecha tu Tiempo y Energía en cada momento, a lo que quieras ...

                 Hoy he elegido escribir sobre lo que pasa en nuestro cuerpo emocional y por tanto físico, cuando no gestionamos adecuadamente las emociones. A veces llega un día que te das cuenta que, lo que te molesta, te quita "PAZ", te desgasta.  Desde pequeños nos enseñan a accion-reaccion, sin apenas pensar. Y descubres que, ya no eres una reacción sin "REFLEXION"                  ENTRENA a nuestro peor ENEMIGO, "MENTE" Elige que merece tu energía Elige donde la pones Porque donde la pones la gastas en batallas, que no merece "ATENCION". Las palabras de otras personas, son su realidad, no tienen que convertirse en la tuya. Cuando aprendes a no aceptarlas, sientes tu PAZ , te LIBERAS. Hay personas que reaccionan de forma automática, alguien dice algo y ya están angustiadas antes de respirar, se creen lo que dicen antes de cuestionarlo. No dejan espacio, no pausan, solo estimulo y reaccion...

HOY  NOS DAMOS UN PASEO POR LA NATURALEZA. PARA NO OLVIDAR NUESTRA CONEXION  RESPIRAR PROFUNDO CALMAR LA MENTE GRACIAS POR LEERME ISLAREIKI@OUTLOOK.COM

                                            Hoy voy a describir algunos términos que hoy día se utilizan bastante para referirnos a temas de salud Psicológica o a la hora de socializar y comunicarnos en grupo, definiciones mas asequibles, que por timidez o vergüenza no preguntamos y no llegamos a entender. Sobre todo a una cierta edad, acostumbrados a decirlo simple, ahora han interferido términos que definen de igual manera su significado, pero no logramos comprender, incluso diferenciar. Procrastinar.-  Posponer o aplazar una responsabilidad o tarea para                        mas tarde o a no hacerlo, ( pereza. Dejar para  mañana incluso dejar sin hacer etc.) Asertividad.- Es decir lo que piensas con respeto y seguridad.                       (con filtr...

                                 PERDONA  A TUS ENEMIGOS                               PERDONATE A TI MISMO Es una buena manera de comenzar la semana, después de unos días de FUERTE ENERGIA. Hoy en que convergen, Resurrección (religión católica) La entrada de Marte en Aries, que era el que faltaba, para que todo muera y Resucite (cada uno en un área de vida, que le corresponda) Son comienzos acción, sobre todo actua, no te quedes parado. TRANSFORMARSE!!!  RENACER!!! Para cualquier creencia o religión, practica espiritual que se haga el "PERDON", es indispensable. "No necesitas perdonar la acción!! Solo a la persona o personas. El perdón no significa: "Lo que hiciste me parece bien" Simplemente significa: "No estoy dispuesta/o, a cargar con el dolor como respuesta a tus acciones" La falta de perdón, solo hace daño a uno ...

  Continuando el articulo de ayer, esta madrugada entro "LA LUNA NUEVA", Majestuosa como potente, al rededor de las 2 hora Española, ultima del Invierno. A partir de aquí y en un orden correspondiente, ya ha entrado Mercurio directo .Planeta de la comunicación, empezaremos a fluir mejor, buen momento para retomar decisiones. Aunque según los Astrólogos Profesionales en quien me apoyo, yo soy estudiante aun jejeje ,estará con la sombra de retro hasta finales de Marzo. Ya mañana día 20 comenzara el "EQUINOCCIO DE PRIMAVERA" cambiamos de estación en el Hemisferio Norte" , "En el Hemisferio Sur entraran al Otoño". Le sigue la entrada del "SOL" astro REY al grado 0 de Aries, iluminando de forma equilibrada los dos Hemisferios. Es curioso ,para aquellas personas que no dan importancia a este "Lenguaje"(respeto absoluto), les animaría a que observaran sin obsesión ni condicionamiento, como los "ASTROS " nos hablan, dirigen , con...

                              SIEMPRE SEGUN LOS EXPERTOS...... Estamos esta semana acercándonos a unas "ENERGIAS"en parte no vividas por esta Humanidad, interesantes e importantes. Por supuesto cada uno en un Área de nuestra vida o mas. Seria recomendable, aprovechar estas" ENERGIAS",con Introspección, Reflexión, Coherencia y Consciencia. Aquí y reducido os pongo las fechas. HOY día 18 o 19 madrugada (depende en el lugar que os encontréis) LUNA NUEVA en PISCIS DIA  20  EQUINOCCIO DE PRIMAVERA DIA 20 SOL EN ARIES (regente MARTE. Fuerza)grado 0 junto a la CONJUNCION SATURNO-NEPTUNO.                          REINICIO COSMICO DIA 20  NUEVO AÑO ASTROLOGICO. Con todo esto, VIVIRLO es una experiencia para contar el día de mañana en los LIBROS DE HISTORIA. OS  DESEO LO APROVECHEIS Y CUANDO PASE NOS CONTAMOS LAS EXPERIENCIAS.   ...

  Si , lo que oyes!!!!! El cuerpo es "EL VEHICULO "o recipiente de Energía , para nuestro aprendizaje y nos habla todo el rato. Ayer hablábamos de entrenar la mente, hoy de cuidar y entrenar el cuerpo. Como cualquier  vehiculó instrumento que utilizamos para la vida diaria esperando nos funcione cuando y como nos apetezca. Y olvidamos que nos habla, avisa y avisa incluso, te para poco a poco ,hasta que .....ZAS...nos encontramos algo que no esperamos, no nos gusta, a quien le gusta ??? Aunque queramos engañarle ,diciéndole los 60 son los nuevos 50, estas hecho un chaval o chavala.....jajaja Le respondes, vamos a ir a estirar estas arruguitas, a poner no se que historias, para afuera ,aun ,no 50 ,parecer,  30. Como cualquier vehículo o instrumento entonces hay que afinarle cada día incluso varias veces. Recordando que tiene memoria, no siempre te pasa algo en ese momento, como una caída, un golpe, un corte no . Nuestro cuerpo va almacenando nuestros aciertos y errores, pas...

         " ESTAR VIVO ES UN PRIVILEGIO Y UN REGALO" Siii ya se que estáis cansados de oír esto, os confieso que yo también entonces decidí investigar por mi cuenta. Que podría hacer para llevar mejor esto? Os compartiré en varios artículos, poco apoco lo que a mi me ha ido funcionando, Enfoca tu cerebro nada mas despertar en agradecer que has abierto los ojos un día mas. Esto no es ignorar los problemas (algunos tremendos, lo se), esto es entrenar tu mente para no vivir dominado por ellos, Empieza hoy unos minutos respirando a tu ritmo, cinco ,dos minutos pero atendiendo a esa respiración. Cada día aumenta un par de minutos, hasta alcanzar 15 o 30,cuando te sientas cómodo finalizas. No necesitas esfuerzo, necesitas consciencia, constancia y tesón La Neuro plasticidad del Cerebro con el entrenamiento diario, asume  acepta y adapta el entrenamiento, generando "NUEVAS NEURONAS" Un Cuerpo en " tensión" acelera tu "SISTEMA NERVIOSO PARASIMPATICO" deri...

                  Después de un tiempo de estudio y Reflexión, quiero compartir con Vds. como desde" Milenios" "Tiempos Ancestrales "Los Planetas han influido e influyen en el ser humano. Me pregunto, porque ahora esa reticencia ante las señales y avisos de los mismos? Imagino será por falta de confianza en la interpretación de estos. Mientras esto o aquello, ellos siguen avanzando, cambiando la "ENERGIA" subiendo la vibración, intensificando todo. Cosa que nuestro cuerpo no esta acostumbrado, pero no quiere decir que esto vaya a parar o en unos días volver a lo conocido. Señores....no queda otra, (vamos el que quiera, faltaría mas), adaptar sin resistirse vuestro cuerpo y mente, todo esto repercute en nuestro sistema nervioso, cada vez mas maltrecho. En serio estáis cómodos así?, por no probar otras vías de Vida!!! Como en  todas las profesiones, hay Astrólogos que dicen serlo, aprovechando que ahora hay tirón, pero también y mas import...

                              Te has preguntado, como has vivido este MES?                    Te has preguntado. Cómo has vivido estos once Meses? Finalizamos un AÑO, a mi alrededor oigo, como pasan los Años, otro mes mas? En el día no llego a hacer todo lo que me he propuesto!!! Creo no faltar a la verdad, si digo que nadie en todo el Planeta , se le haya movido como poco un diez por ciento su Vida. Ha habido para todos, muy revuelto, casi todas las areas de VIDA. ME ATREVO A INVITAROS...... A parar y Reflexionar. A pedir ayuda. A distinguir URGENTE 0 IMPORTANTE. A egoísmo sano. (primero yo , para acompañar a los demás) A organizar y planificar vuestras 24 horas. Y sobre todo cada dia dejar un ratito ,solo un ratito, a Socializar, nos estamos habituando a la NO presencia , poco a poco. En serio hay tiempo para todo, para tu espacio, trabajo, ocio, descanso. Proba...

  Comienzo este articulo diciendo "Antes de que se inunden las REDES, con informacion por" TDAH", y se transforme en" MODA",como paso en su dia con REIKI, no hace mucho con MINDFULNESS. y se impregne todo con soluciones , recomendaciones etc, desvirtuando algo tan importante como nuestra SALUD, FISICA, MENTAL EMOCIONAL etc, Me gustaria explicar muy resumido, desde mi informacion como Sanitaria y terapeuta (No soy Medico) El TDAH (llamado transtorno por deficit de Atencion ) Yo lo llamaría, disfunción en vez de trastorno, diferente al resto de personas, así como tantas otras diferencias entre comportamiento personal. (opinen, por supuesto mía, respetando a profesionales del tema) Cuando aprendamos a no seleccionar o "etiquetar"(palabra igualmente reciente) para diferenciar personas por comportamiento, gustos, colores etc.....que además siempre existió solo que cambiamos las palabras, antes se decía "colgar un san Benito, hacerle un traje etc) Pero...

 Habéis notado la saturación que hay en todas partes  de haz esto , haz aquello!!! Ahora son las redes el tipo de comunicación, mas común, entonces tu te levantas, y te preguntas ....????? Buscas y ahí tienes multitud , mas o menos iguales, haz ejercicio!!!!!!!!! cuida tu alimentación....!!!!. medita, medita.....!!!! pon una vela, una piedra, haz el pino puente (broma)!!Y YO" por ejemplo, estoy poniendo mi experiencia, Sanitaria convencional" " Terapias Alternativas mas de 30 años ,etc.etc. Soy de las que pone ese tipo de recomendaciones, hasta que me doy cuenta, que ya no me valen, que simplifico haciendo lo que en ese momento mi cuerpo, mente, espíritu me pide,  salirse de la rutina diaria (siempre que se pueda). Unos días será levantarte y meditar otros salir a caminar otros simplemente ponerte a cocinar, leer, bailar.....  no por eso dejas de ser menos sana , menos espiritual ,menos persona. la naturalidad de cada cual es lo que nos diferencia, ser autentico . si...

  Hoy os traigo una Reflexión sobre el tema de utilización de aceites esenciales, plantas y todo sobre lo llamado "Natural". Esto no quiere decir que se puede tomar, aplicar etc. todo sin la dirección de un Profesional. Cada vez me llegan mas personas ,que, por rumores, el boca a boca se aplican o toman sin información. Por supuesto que tienen contraindicaciones. Los aceites por ejemplo ,hay diluir para cada caso prescrito, algunos si se aplican si hacer prueba de alergia, pueden dañar a la persona, tampoco personas sensibles(embarazadas, bebes) es conveniente aplicar. La Epidermis al aplicarlo absorbe, que parece no dar importancia a esto y lo aplican como una colonia o ambientador. Por supuesto y ya el colmo es utilizar marcas blancas y baratas sin registrar. Pasando a las plantas, infusiones, caramelos de..... igualmente, cada una especifica tienen sus propiedades y contraindicaciones que se deben hacer personalmente a cada persona ,con patologías y medicación especificas....

                                PERDONA  A TUS ENEMIGOS                               PERDONATE A TI MISMO Es una buena manera de comenzar la semana, después de unos días de FUERTE ENERGIA. Hoy en que convergen, Resurrección (religión católica) La entrada de Marte en Aries, que era el que faltaba, para que todo muera y Resucite (cada uno en un área de vida, que le corresponda) Son comienzos acción, sobre todo actúa, no te quedes parado. TRANSFORMARSE!!!  RENACER!!! Para cualquier creencia o religión, practica espiritual que se haga el "PERDON", es indispensable. "No necesitas perdonar la acción!! Solo a la persona o personas. El perdón no significa: "Lo que hiciste me parece bien" Simplemente significa: "No estoy dispuesta/o, a cargar con el dolor como respuesta a tus acciones" La falta de perdón, solo hace daño a uno mismo,...

  A lo largo de estos años, (mas de treinta) en Terapias Complementarias Energéticas no invasivas. He oído infinidad de definiciones de la PALABRA ESPIRITUALIDAD. Parece ser que ahora, aunque todavía nos queda camino por andar, casi nadie se asusta, conoce y ve mas normalizado, el "VOY A YOGA" "TENGO SESION CON EL PSICOLOGO""SESION DE REIKI" "REFLEXOLOGIA" ETC.ETC. Tantas herramientas, casi como personas. Ahora bien , aprendamos a  diferenciar, como cliente, a un buen profesional, que si tenemos una mala experiencia, metamos a todos los profesionales en el mismo saco, que con tanto trabajo hemos luchado y seguimos haciéndolo, porque nos apasiona lo que hacemos. Siempre ha habido y habrá caraduras, a nosotros nos toca diferenciar: Un buen FISIOTERAPEUTA de " un unta cremas" Un Licenciado en Psicología de " un charlatán". Y así todas y cada una de estas técnicas tan preventivas como complementarias de tratamientos cortos o largo...

Llevo algún tiempo oyendo, que el" EGO" hay que eliminarlo, es molesto, difícil.. En este mismo blog, escribí sobre esto en MARZO DE 2018 , por si queréis buscar ese articulo, pongo como cada emoción rige un órgano del cuerpo, con evasión del EGO Y LA EMOCION , no solucionamos sino que ese órgano se daña. Las emociones están haciendo su función en nosotros, todas, absolutamente todas hacen su trabajo, por supuesto a quien le gusta lo incomodo? a nadie, pues si no existieran o las evadiéramos, no sabríamos que existían, (y mi interior responde, ni falta que hace jajaja)) Para saber que es la alegría, también tenemos que sentir la tristeza, si estoy contento, tengo que pasar por estar aburrido. Y así ir conociéndolas y negociar con ellas, aquí aparece el protagonista de la historia ,"SU  MAJESTAD EL EGO ", cada vez colándose mas sutilmente en nosotros, "Te dice al oído , no te calles, tu eres el mejor, no permitas esto o aquello, y nosotros chulitos hacemos caso ...