Mis trucos Naturales

                              Te has preguntado, como has vivido este MES?                    Te has preguntado. Cómo has vivido estos once Meses? Finalizamos un AÑO, a mi alrededor oigo, como pasan los Años, otro mes mas? En el día no llego a hacer todo lo que me he propuesto!!! Creo no faltar a la verdad, si digo que nadie en todo el Planeta , se le haya movido como poco un diez por ciento su Vida. Ha habido para todos, muy revuelto, casi todas las areas de VIDA. ME ATREVO A INVITAROS...... A parar y Reflexionar. A pedir ayuda. A distinguir URGENTE 0 IMPORTANTE. A egoísmo sano. (primero yo , para acompañar a los demás) A organizar y planificar vuestras 24 horas. Y sobre todo cada dia dejar un ratito ,solo un ratito, a Socializar, nos estamos habituando a la NO presencia , poco a poco. En serio hay tiempo para todo, para tu espacio, trabajo, ocio, descanso. Proba...

  Comienzo este articulo diciendo "Antes de que se inunden las REDES, con informacion por" TDAH", y se transforme en" MODA",como paso en su dia con REIKI, no hace mucho con MINDFULNESS. y se impregne todo con soluciones , recomendaciones etc, desvirtuando algo tan importante como nuestra SALUD, FISICA, MENTAL EMOCIONAL etc, Me gustaria explicar muy resumido, desde mi informacion como Sanitaria y terapeuta (No soy Medico) El TDAH (llamado transtorno por deficit de Atencion ) Yo lo llamaría, disfunción en vez de trastorno, diferente al resto de personas, así como tantas otras diferencias entre comportamiento personal. (opinen, por supuesto mía, respetando a profesionales del tema) Cuando aprendamos a no seleccionar o "etiquetar"(palabra igualmente reciente) para diferenciar personas por comportamiento, gustos, colores etc.....que además siempre existió solo que cambiamos las palabras, antes se decía "colgar un san Benito, hacerle un traje etc) Pero...

 Habéis notado la saturación que hay en todas partes  de haz esto , haz aquello!!! Ahora son las redes el tipo de comunicación, mas común, entonces tu te levantas, y te preguntas ....????? Buscas y ahí tienes multitud , mas o menos iguales, haz ejercicio!!!!!!!!! cuida tu alimentación....!!!!. medita, medita.....!!!! pon una vela, una piedra, haz el pino puente (broma)!!Y YO" por ejemplo, estoy poniendo mi experiencia, Sanitaria convencional" " Terapias Alternativas mas de 30 años ,etc.etc. Soy de las que pone ese tipo de recomendaciones, hasta que me doy cuenta, que ya no me valen, que simplifico haciendo lo que en ese momento mi cuerpo, mente, espíritu me pide,  salirse de la rutina diaria (siempre que se pueda). Unos días será levantarte y meditar otros salir a caminar otros simplemente ponerte a cocinar, leer, bailar.....  no por eso dejas de ser menos sana , menos espiritual ,menos persona. la naturalidad de cada cual es lo que nos diferencia, ser autentico . si...