Mis trucos Naturales

  Si , lo que oyes!!!!! El cuerpo es "EL VEHICULO "o recipiente de Energía , para nuestro aprendizaje y nos habla todo el rato. Ayer hablábamos de entrenar la mente, hoy de cuidar y entrenar el cuerpo. Como cualquier  vehiculó instrumento que utilizamos para la vida diaria esperando nos funcione cuando y como nos apetezca. Y olvidamos que nos habla, avisa y avisa incluso, te para poco a poco ,hasta que .....ZAS...nos encontramos algo que no esperamos, no nos gusta, a quien le gusta ??? Aunque queramos engañarle ,diciéndole los 60 son los nuevos 50, estas hecho un chaval o chavala.....jajaja Le respondes, vamos a ir a estirar estas arruguitas, a poner no se que historias, para afuera ,aun ,no 50 ,parecer,  30. Como cualquier vehículo o instrumento entonces hay que afinarle cada día incluso varias veces. Recordando que tiene memoria, no siempre te pasa algo en ese momento, como una caída, un golpe, un corte no . Nuestro cuerpo va almacenando nuestros aciertos y errores, pas...

         " ESTAR VIVO ES UN PRIVILEGIO Y UN REGALO" Siii ya se que estáis cansados de oír esto, os confieso que yo también entonces decidí investigar por mi cuenta. Que podría hacer para llevar mejor esto? Os compartiré en varios artículos, poco apoco lo que a mi me ha ido funcionando, Enfoca tu cerebro nada mas despertar en agradecer que has abierto los ojos un día mas. Esto no es ignorar los problemas (algunos tremendos, lo se), esto es entrenar tu mente para no vivir dominado por ellos, Empieza hoy unos minutos respirando a tu ritmo, cinco ,dos minutos pero atendiendo a esa respiración. Cada día aumenta un par de minutos, hasta alcanzar 15 o 30,cuando te sientas cómodo finalizas. No necesitas esfuerzo, necesitas consciencia, constancia y tesón La Neuro plasticidad del Cerebro con el entrenamiento diario, asume  acepta y adapta el entrenamiento, generando "NUEVAS NEURONAS" Un Cuerpo en " tensión" acelera tu "SISTEMA NERVIOSO PARASIMPATICO" deri...