EXPRESIONES CRECIMIENTO PERSONAL

 

                                         

Hoy voy a describir algunos términos que hoy día se utilizan bastante para referirnos a temas de salud Psicológica o a la hora de socializar y comunicarnos en grupo, definiciones mas asequibles, que por timidez o vergüenza no preguntamos y no llegamos a entender.

Sobre todo a una cierta edad, acostumbrados a decirlo simple, ahora han interferido términos que definen de igual manera su significado, pero no logramos comprender, incluso diferenciar.

Procrastinar.-  Posponer o aplazar una responsabilidad o tarea para

                       mas tarde o a no hacerlo, ( pereza. Dejar para  mañana

incluso dejar sin hacer etc.)

Asertividad.- Es decir lo que piensas con respeto y seguridad.

                      (con filtro y diplomacia, no es que soy... muy sincera")

Empatía.-   Ponerse en el lugar del otro conscientemente.

Validar.-  Reconocer los sentimientos de alguien.

Escucha activa.-  Prestar atención real y consciente a quien habla.

Vulnerable.-  Mostrarse abierto emocionalmente.

Toxico.-  Persona o relacion dañina (cualquier tipo de relacion, trabajo, familia, pareja....)

Limites.-  Lo que permites o no en cualquier relacion.(acuerdos 

                 mediante una conversación. es poner limites.)

Red Flagg.- Alerta (comportamiento negativo)

Insight.-  Tener una idea repentina. Una revelación, llegar a una 

                comprensión desde otra perspectiva.

Discernir.- Entender o diferenciar con claridad.

Ego.-  Falta de Humildad. Arrogancia.

Autoestima.-  Sana "Soy capaz y valgo"

                       Baja " No soy suficiente"

Amor propio.- Valorarse a uno mismo.

Dignidad.-  Actuar con valores.

                   No permitir que te falten el respeto.

                   Respetarse a si mismo.

Estos son algunos de los términos comunes que los Profesionales

utilizamos comúnmente y que en consulta o fuera de ella preguntan 

las personas menos habituadas.

Afortunadamente esto ya va disminuyendo por el bien de nuestra salud mental.

No os de vergüenza o timidez de consultar y acudir a un profesional para direccionar vuestro crecimiento personal.

Si tenéis alguna pregunta al respecto ,estaré encantada de responder.

GRACIAS POR LLERME

islareiki@outlook.com