HINOJO Y PROPIEDADES

 

 

 

BUENAS TARDES AMIG@S

 

 

 

Preparados para el fin de semana? seguro que nos vienen infinidad de actividades por hacer,

 

porque no dejar un espacio para nosotros? "IMPORTANTE", dedicarnos un ratito, a escuchar música, dar un buen paseo por la naturaleza, ir a un espectáculo, hacer ejercicio, apuntarnos a algún taller interesante y por que no, un tiempo para no hacer nada, así sin mas, nada.....aquel que no lo haya probado, que se decida y me cuente.

 

Si os gusta la lectura, se me ocurren bastantes libros, os dejo este, " ENAMORATE DE TI", de Walter Riso, buen libro de cabecera para mejorar nuestra autoestima.

 

Definición de autoestima: Aprecio o consideración que uno tiene de si mismo.

 

Se que no es fácil tenerla siempre en equilibrio, en la vida casi nada es fácil, pero no imposible, con trabajo diario, tesón e ilusión, llegamos siempre.

 

Además de otros, tiene 3 grandes enemigos, "EL MIEDO", "LA VERGUENZA" Y "LA CULPA".

 

Una de las herramientas que a mi me ayudo bastante fue, "EL ENEAGRAMA", Es un sistema para conocernos a nosotros mismos y mejorar cada día. Cada uno de los Eneatipos, representa un modelo de captación Psicológica a la realidad.

 

Darse cuenta de los mecanismos ocultos que repetimos y modificarlos nos ayudara a ser mas libres Psicológicamente.

 

 

Hablando de la autoestima, cuidado con el exceso de mimarnos o elogiarnos, porque puede aparecer   nuestro amigo el "EGO", "ORGULLO", o llámalo como quieras, hay quien familiarmente lo llama "mi alíen",jaja, la mayoría de las veces no te das ni cuenta, cada vez es mas sutil y se infiltra por donde quiere, solo cuando aprendes a identificarlo, lo pones al lado, OJO no hay que eliminarlo, como he oído en alguna ocasión, esta ahí como todas las emociones por algo, para alertarnos de posibles peligros, eso si pero ni detrás, ni delante, mantenerlo al lado y reírte de el, eso le molesta mucho,jajajaja.

 

Se que este tema da para mucho, pero aquí lo dejo, vais mirándolo si os apetece , dejare unas preguntas, para que valoréis en el día de hoy como esta nuestra amiga AUTOESTIMA.

 

De que has sido capaz hoy?

 

Temes felicitarte por ello?

 

Ante que pierdes tu  seguridad.

 

Auto elogiarse es bueno, siempre que no se caiga en el egocentrismo.

 

 

 

 

                                         FELIZ FIN DE SEMANA

 

 

                 SONRIE,    CANTA      Y      BAILA MUCHO..........